Heeft u wel eens last van verkramping van spieren of (veelvoudig terugkomende) spierklachten? Dan is de dry needle behandeling een mogelijk perfecte oplossing om van deze klachten af te komen!
Bij dry needling wordt er een ‘droge’ naald gebruikt, er wordt dus geen vloeistof in de spier gespoten!
Hoe werkt het?
Dry needling is een behandelmethode waarbij de kern van de triggerpoint (d.m.v. een naald) aangepakt wordt en de spier ‘twitcht’. Door de samentrekkingen zal de verkramping / verharding van de spier afnemen en raakt de spier langdurig ontspannen. Dit dus niet te verwarren met acupunctuur wat oppervlakkig in de huid plaatsvindt. Zo wordt er bij dry needling maar 1 naald gebruikt, die op specifieke punten de spier kortdurend prikkelt. Deze specifieke punten zijn de zogenaamde ‘triggerpoints’
Triggerpoints
Triggerpoints zijn kleine verkrampingen die niet alleen pijn in de spier veroorzaken, maar ook in de nabij gelegen zenuwbanen en lichaamsdelen voor problemen zorgen. Ze kunnen ontstaan door diverse oorzaken.
De meest voorkomende triggerpoints zitten in de nek, schouder, rug of bil. De triggerpoints worden willekeurig en onwillekeurig door het lichaam opgebouwd. Dit wil zeggen dat ieder lichaam een triggerpoint heeft, maar niet iedereen hier last van heeft.
Triggerpoints kunnen zich uiten in stijfheid of pijn in een spier waardoor je als het ware pijn op afstand kan ervaren. Ook kunnen er als gevolg van triggerpoints bewegingsbeperkingen, verminderde kracht bij de betrokken spieren en/of gewrichten ontstaat.
Ontstaan van triggerpoints
Ontstaan van triggerpoints
Triggerpoints kunnen op verschillende manieren ontstaan:
- Acuut, bijvoorbeeld door een verkeerde beweging of ongeluk
- Chronisch, door een langdurig verkeerde houding
- Langdurige overbelasting van bijvoorbeeld arm, schouder en/of nek bij computergebruik
- Overbelasting of blessures bij sporters
- Langdurige afwezigheid van beweging, bijvoorbeeld door gips
- Psychologische factoren zoals stress en depressie
- Voetafwijking of verschillen in beenlengte
- Slaaptekort
- Te strakke kleding of het verkeerd dragen van bijvoorbeeld een rugzak
Ook goed bij:
- Hoofdpijnklachen zoals: spanningshoofdpijn & kaakspanning
- Tennisarm
- Schouderklachten
- Golvers elleboog
- Bovenbeen/knie/kuit klachten
- Klachten in de voetboog
Inky Beauty Lounge 